一般的な伸筋腱に圧力をかけることで痛みや不快感を緩和することができます。腱に圧迫を加える前に腱を圧迫すると、針による治療症候群を予防する助けとなるでしょう。あなたの試合を始める前に前腕筋肉を伸ばします。手のひらを指先で壁に近づけ、手のひらを壁に向けます。手首屈筋は前腕にあり、指、親指、手首が曲がり、手を曲げることができます（手のひらを下ろす）。ゴルフのグリップは、指、親指の屈曲、および少しの回旋からなる。スイングのどの部分でも手首や肘が壊れると、スイングのメカニズムが変化し、手首の屈筋腱がある内側の肘のストレスの可能性が増します。2004年のテニス肘の鍼治療の体系的レビューリウマチ学では、 "すべての研究は、鍼治療が短期間の外顆頭痛の軽減に有効であることを示唆していた"と明らかにした。穏やかなストレッチを感じるまで、片手で手首を後ろに持ち、痛みのないようにする必要があります。物理的治療：コルチコステロイドと肘のストラップは、ゴルファーの肘の治療によく使用されますが、針による治療有効性については臨床的または実験的な証拠が非常に限られています。最も効果的な治療法は、急性期の凍結療法（氷療法）と組み合わせて、超音波を含む様々な様式で加熱する。良好な血流を確保することは、罹患している（または潜在的に影響を受ける）領域において、まもなく針による治療ほか、ヨガのポーズでは、一時的に血流を制限し、血液を吐き出して解放します。マッサージ（セルフマッサージを含む）、柔らかい組織の仕事、定期的なやさしい運動はすべてここで役立ちます.Steven MuehlhausenはMMAとボクシングライターであり、Sporting Newsの貢献者です。あなたのポッドキャスト「The Fight Junkies」をここで聞くことができます。あなたはstevemuehlhausen@yahoo.で彼に電子メールで送ることができます。針による治療状態の人は硬膜外ステロイド注射と痛みを和らげるために症状を隠すために痛みを和らげる薬に頼ります。しかし、プレミアでは、あなた自身の幹細胞をあなたのために働かせるようにしています。侵襲的な処置の選択肢を提供しています。物理療法、抗炎症薬注射と手術が考えられます。いくつかの外科手術がありますが、針による治療ぞれの原理は腱の病理学的部分の壊死組織切除です。OSMOパッチと一緒に使用すると、炎症を緩和するのに効果的な100％肘の痛みに関連した痛みは、ゴルフエルボー（内顆上顆炎）の治療に必要なサポートを提供します。OSMOパッチの詳細は次のとおりです。肘は内顆上顆炎の一般的な用語であり、肘の内側の共通屈筋腱の炎症である。指と手首を曲げた筋が針による治療腱で合併して上腕骨に付着する。通常、腱は腱前腕の前の筋肉に沿って。。